枇杷的功效与禁忌，如何正确选择新鲜枇杷？

枇杷是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，具有多种功效。但是，由于其性寒，因此在选择和食用时需要注意一些禁忌。

本文将从枇杷的功效与禁忌、如何正确选择新鲜枇杷等方面进行阐述，以帮助读者更好地了解和食用枇杷。

枇杷的功效与禁忌

枇杷是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，具有清热化痰、润肺止咳等功效。但是，由于其性寒，因此在食用时需要注意一些禁忌。

其一，脾胃虚弱的人不宜多吃。枇杷性寒，容易伤脾胃，脾胃虚弱的人容易引起腹泻等不适症状。

其二，感冒发热的人不宜食用。枇杷清热化痰，容易导致正常的发热反应被抑制，不利于身体自身的抵抗力。

其三，孕妇和小孩不宜过量食用。枇杷性寒，孕妇和小孩的身体比较娇嫩，不宜过量食用。

如何正确选择新鲜枇杷

在选择枇杷时，我们需要注意以下几点。

其一，外观要新鲜。新鲜的枇杷果形规整，色泽金黄，表皮光滑，果肉丰满，无破损或虫蛀等瑕疵。

其二，闻味要清香。新鲜的枇杷具有清香的味道，如果有异味或者味道不清新，说明枇杷已经不新鲜了。

其三，触摸要有弹性。新鲜的枇杷果肉有弹性，用手轻轻一按，果肉能够自然回弹，而不是变形或者塌陷。

枇杷是一种营养丰富的水果，具有多种功效，但是在选择和食用时需要注意一些禁忌。我们可以从外观、气味、触感等方面来选择新鲜的枇杷。希望本文能够帮助到读者，让大家更好地了解和食用枇杷。